اهمیت ریز مغذی ها در بسیاری از موارد طب سنتی به رسمتی شناخته شده است ، به همین دلیل غذاهای سالم و سرشار از ریز مغذی ها اغلب به صورت دارویی برای معالجه انواع مختلف بیماری ها استفاده میشوند
مزایای ریز مغذی ها
ریز مغذی ها در بسیاری از جنبه های سلامت ضروری هستند و تقریبا در تمام عملکرد بدن نقش اصلی دارند.
پتاسیم :
فشار خون را پایین می آورد ، به مبارزه با بیماری های قلبی کمک میکند
ویتامین : A
آنتی اکسیدانی است که با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند ، به سلامت پوست و چشم کمک میکند ، به مسدود کردن جهش های DNA در سلول های سرطانی با سرطان مبارزه میکند ، علائم کمبود ویتامین A ، خشکی چشم ، شب کوری و افزایش خطر عفونت است
ویتامین : B12
به تولید هموگلوبین که حامل اکسیژن در بدن است کمک میکند و با خستگی مبارزه میکند
ویتامین : C
به عنوان یکی از ویتامین های مهم برای کم خونی شناخته میشود ، ویتامین C باعث افزایش جذب آهن ، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ، جلوگیری از استرس اکسیداتیو ، مبارزه با سرطان و جلوگیری از بیماری های شایع پوستی و . میشود.
ویتامین : D
متابولیست استخوان را تقویت میکند ، به جلوگیری از افسردگی کمک میکند و در بعضی موارد خواص ضد سرطانی هم دارد.
ویتامین: E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند و از غشای سلولی محافظت میکند.
، ,میکند ,های ,مبارزه ,ها ,ریز ,، به ,میکند ، ,ریز مغذی ,کمک میکند ,میکند و
درباره این سایت